Акции
Абонементы
  • Безлимит тренажёрный зал
  • Студенческий/школьный абонемент
  • Дневной абонемент
  • Пенсионный абонемент
О тренажерном зале
Галерея
Контакты
Тренерский состав
Новости
Отзывы
    +7 (953) 777‒10‒44
    +7 (953) 777‒10‒44
    E-mail
    premierfitness@mail.ru
    Адрес
    г. Новосибирск, улица Фрунзе, 230
    Режим работы
    Пн. - Пт.: с 07:00–23:00
    Cб. - Вс.: с 09:00–22:00
    PREMIER FIT
    • Грудные мышцы
      Грудные мышцы
    • Кардио
      Кардио
    • Мышцы ног
      Мышцы ног
    • Мышцы плеч
      Мышцы плеч
    • Мышцы пресса
      Мышцы пресса
    • Мышцы рук
      Мышцы рук
    • Мышцы спины
      Мышцы спины
    • Растяжка и мобильность
      Растяжка и мобильность
    • Функциональные упражнения / всё тело
      Функциональные упражнения / всё тело
    • Ягодичные мышцы
      Ягодичные мышцы
    0 Избранное
    PREMIER FIT
    0 Избранное
    PREMIER FIT
    Телефоны
    +7 (953) 777‒10‒44
    E-mail
    premierfitness@mail.ru
    Адрес
    г. Новосибирск, улица Фрунзе, 230
    Режим работы
    Пн. - Пт.: с 07:00–23:00
    Cб. - Вс.: с 09:00–22:00
    0
    • 0 Избранное
    • Акции
    • О спортивном зале
    • Контакты
    +7 (953) 777‒10‒44
    • Телефоны
    • +7 (953) 777‒10‒44
    • premierfitness@mail.ru
    • г. Новосибирск, улица Фрунзе, 230
    • Пн. - Пт.: с 07:00–23:00
      Cб. - Вс.: с 09:00–22:00
    Главная
    База упражнений
    Мышцы рук

    Мышцы рук

    346
    Хиты летней одежды
    Летние платья
    Новинки от KMI
    Верхняя одежда на весну
    Осенние новинки
    Мужская одежда из хлопка
    Большие размеры
    Телевизоры с Wi-Fi
    Телевизоры с поддержкой Smart TV
    Недорогие смартфоны
    Сначала популярные
    С начала алфавита
    С конца алфавита
    Сначала непопулярные
    Сначала популярные
    Сначала дешевые
    Сначала дорогие
    Сначала недоступные
    Сначала доступные
    Фильтр
    Сначала популярные
    С начала алфавита
    С конца алфавита
    Сначала непопулярные
    Сначала популярные
    Сначала дешевые
    Сначала дорогие
    Сначала недоступные
    Сначала доступные
    Быстрый просмотр
    Выпады с гантелями с подъемом на бицепс
    Выпады с гантелями с подъемом на бицепс
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Баланс с гантелями на одной ноге и подъем на бицепс
    Баланс с гантелями на одной ноге и подъем на бицепс
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    В тренажёре Смита сгибает запястья сидя
    В тренажёре Смита сгибает запястья сидя
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Вращение одной руки с гантелью сидя
    Вращение одной руки с гантелью сидя
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Разгибание штанги лежа узким хватом на трицепс
    Разгибание штанги лежа узким хватом на трицепс
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Сгибание запястий со штангой обратным движением
    Сгибание запястий со штангой обратным движением
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Разгибание одной руки назад с гантелью сидя
    Разгибание одной руки назад с гантелью сидя
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Разгибание рук на трицепс лёжа на наклонной вниз скамье с изогнутым грифом
    Разгибание рук на трицепс лёжа на наклонной вниз скамье с изогнутым грифом
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Жим гантелей нейтральным хватом лежа
    Жим гантелей нейтральным хватом лежа
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Разгибание штанги лежа за головой на трицепс
    Разгибание штанги лежа за головой на трицепс
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Альтернативный подъем Скотта с гантелями
    Альтернативный подъем Скотта с гантелями
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Обратное сгибание одной рукой на скамье Скотта на блоке
    Обратное сгибание одной рукой на скамье Скотта на блоке
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Гантель стоя, концентрация на одной руке
    Гантель стоя, концентрация на одной руке
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Три отжимания на скамейке с весом
    Три отжимания на скамейке с весом
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Французский жим с гантелью на стене, одной рукой на фитболе
    Французский жим с гантелью на стене, одной рукой на фитболе
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Сгибание рук на скамье Скотта обратным хватом с изогнутым грифом
    Сгибание рук на скамье Скотта обратным хватом с изогнутым грифом
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Жим гантелей лежа на локтях
    Жим гантелей лежа на локтях
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Разгибание руки с гантелью на трицепс в стойке аиста
    Разгибание руки с гантелью на трицепс в стойке аиста
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Сгибание на внутренний пучок бицепса с гантелями сидя
    Сгибание на внутренний пучок бицепса с гантелями сидя
    Подробнее
    Быстрый просмотр
    Отжимание на предплечьях – вариация сопротивления
    Отжимание на предплечьях – вариация сопротивления
    Подробнее
    1 2 3 ... 18
    Связаться с нами
    +7 (953) 777‒10‒44
    +7 (953) 777‒10‒44
    E-mail
    premierfitness@mail.ru
    Адрес
    г. Новосибирск, улица Фрунзе, 230
    Режим работы
    Пн. - Пт.: с 07:00–23:00
    Cб. - Вс.: с 09:00–22:00
    premierfitness@mail.ru
    г. Новосибирск, улица Фрунзе, 230
    Акции
    Абонементы
    О тренажерном зале
    Галерея
    Контакты
    Тренерский состав
    Новости
    Отзывы
    © 2026 PREMIERGYM.ru
    Конфиденциальность
    Оферта

    На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

    Все ресурсы сайта www.premiergym.ru, включая (но не ограничиваясь) текстовую, графическую, фотографическую и видео информацию, структуру, дизайн и оформление страниц, доменное имя, фирменное наименование являются объектами авторского права и прав на интеллектуальную собственность, защищены российским законодательством и международными соглашениями об охране авторских прав. Запрещается любое использование содержания страниц и контента данного сайта на других площадках без предварительного согласия правообладателя. Запрещаются любые иные действия, в результате которых у пользователей Интернета может сложиться впечатление, что представленные материалы не имеют отношения к www.premiergym.ru.

    Главная Каталог 0 Избранные Акции Контакты Услуги Бренды Отзывы Компания Лицензии Документы Реквизиты Блог Обзоры